¿Qué sucede con las personas que permanecen más tiempo en la computadora?

Tabla de contenidos:

1. ¿Qué sucede con las personas que permanecen más tiempo en la computadora?
2. ¿Qué consecuencias trae estar muchas horas en línea?
3. ¿Cuáles son las consecuencias de pasar mucho tiempo frente a una pantalla?
4. ¿Qué es el tiempo de pantalla?
5. ¿Cómo afecta el tiempo de pantalla a la salud mental?
6. ¿Por qué los niños no deben pasar demasiado tiempo frente a la pantalla?

¿Qué sucede con las personas que permanecen más tiempo en la computadora?

Demasiado tiempo frente a una pantalla puede ocasionar obesidad, dificultad para dormir, problemas crónicos del cuello y la espalda, depresión, ansiedad y, en los niños, calificaciones bajas en pruebas. Los niños deben limitar su tiempo de 1 o 2 horas al día frente a una pantalla.

¿Qué consecuencias trae estar muchas horas en línea?

Sin embargo, la dependencia hacia ellos está llevando a que estos afecten negativamente a nuestra salud. Insomnio, ansiedad y dolores articulares son las principales consecuencias del uso abusivo del smartphone para nuestra salud.

¿Cuáles son las consecuencias de pasar mucho tiempo frente a una pantalla?

Dolor crónico de cuello y espalda. Pasar mucho tiempo frente a una pantalla puede ocasionar mala postura, lo cual podría causar dolor crónico de cuello, hombros y espalda. Así que mejor tómese unos pequeños recreos y descanse de estar sentado al ponerse un rato a caminar, pararse o estirarse.

¿Qué es el tiempo de pantalla?

El "tiempo de pantalla" se refiere a la cantidad de tiempo que una persona pasa mirando las pantallas digitales de ordenadores, tabletas (por ejemplo, iPads) y teléfonos inteligentes.

¿Cómo afecta el tiempo de pantalla a la salud mental?

El tiempo de pantalla puede conllevar depresión: Los niños que pasan más de dos horas al día frente a pantallas tienden a tener más síntomas depresivos. Sin embargo, no todo es malo con el tiempo de pantalla. Algunos estudios han hallado que pasar algo de tiempo frente a una pantalla es mejor para la salud mental que no pasar ninguno.

¿Por qué los niños no deben pasar demasiado tiempo frente a la pantalla?

Las computadoras le pueden ayudar a los niños con sus tareas escolares. Pero navegar en Internet, pasar demasiado tiempo en Facebook o mirar videos en YouTube se considera tiempo de pantalla malsano. Los niños menores de 2 años no deben pasar ningún tiempo frente a una pantalla.