¿Cómo puedo saber mi peso si no tengo báscula?

Tabla de contenidos:

1. ¿Cómo puedo saber mi peso si no tengo báscula?
2. ¿Cuál es mi peso según mis medidas?
3. ¿Cómo saber si se tiene sobrepeso?
4. ¿Cuál es el mejor método para obtener el peso real?
5. ¿Cómo medir e interpretar el estado del peso?
6. ¿Cuál es la mejor opción para obtener el peso exacto?

¿Cómo puedo saber mi peso si no tengo báscula?

Se trata de dividir el perímetro de la cintura en centímetros por la altura también en centímetros. Si la cifra es menor de 0,54 en mujeres y menor de 0,53 en hombres, estaremos salvados. Si es mayor, sufriremos de obesidad abdominal, la realmente perjudicial para la salud.

¿Cuál es mi peso según mis medidas?

Se aplica una sencilla fórmula matemática que consiste en dividir el peso entre la estatura al cuadrado: IMC = Peso (Kg) / Estatura al cuadrado (Mt). Ejemplo: Una persona pesa 64 Kg y mide 1.5 metros: 64 / 1.5 x 1.5 = 28.44.

¿Cómo saber si se tiene sobrepeso?

Si su IMC es menos de 18.5, se encuentra dentro del rango de peso insuficiente. Si su IMC es entre 18.5 y 24.9, se encuentra dentro del rango de peso normal o saludable. Si su IMC es entre 25.0 y 29.9, se encuentra dentro del rango de sobrepeso. Si su IMC es 30.0 o superior, se encuentra dentro del rango de obesidad.

¿Cuál es el mejor método para obtener el peso real?

Este método puede ser usado en cualquier objeto que pueda ser sumergido de manera segura en agua y proporciona una buena aproximación de tu peso real. Sin embargo, una báscula u otro dispositivo calibrado sigue siendo la mejor opción si lo que quieres es obtener el peso exacto.

¿Cómo medir e interpretar el estado del peso?

¿Cómo medir e interpretar el estado del peso? El IMC es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la estatura en metros. Un IMC alto puede indicar una grasa corporal alta y un IMC bajo puede indicar una grasa corporal demasiado baja. Para calcular su IMC, consulte la Calculadora de IMC.

¿Cuál es la mejor opción para obtener el peso exacto?

Sin embargo, una báscula u otro dispositivo calibrado sigue siendo la mejor opción si lo que quieres es obtener el peso exacto. ADVERTENCIA: Este artículo no debe considerarse como un equivalente de una consulta médica profesional.